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2019-12-21 17:32:02
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秋风萧瑟,自然界凄凉的景色容易导致悲观伤感的消极情绪。因此。承德护理型养老院秋天养生应特别注意精神保健,可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动,以愉悦身心、陶冶情操。多登高远眺也是个好办法,登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。护理型养老院地址

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夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,而此时我们的身体却有种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”,而睡眠便是消除身体疲劳的重要方式。承德护理型养老院应尽量争取每天多睡一个小时,晚上10时前入睡较好,早睡早起,以提前进入防秋乏的“备战”状态。此外,还要适当午睡,有利于化解困顿情绪,特别是老人,宜“遇有睡意则就枕”。护理型养老院地址

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